O
que é o diabetes?
Imagine a corrente sanguínea
como um enorme corredor, cheio de portas fechadas. Cada porta dá para uma
“sala” ( as células). A glicose passa por esse corredor e precisa entrar em
todas as salas para levar energia a elas. A insulina seria a chave de abrir as
portas para a glicose passar. Caso ela não abra as portas, a glicose continua
no corredor – isto é, no sangue: o diabetes!
Qual
a taxa normal de glicose no sangue ?
A taxa de glicose no nosso
organismo (chamada de glicemia) varia, normalmente, entre 60 mg/dl e 110 mg/dl.
Quando a taxa ultrapassa de 110 mg/dl, estamos diante da hiperglicemia;
abaixo de 60 mg/dl, temos a hipoglicemia.
Principais tipos?
Tipo 1 – conhecida também como diabetes
juvenil, em geral atinge crianças e adolescentes. Há ausência total ou parcial
de insulina. O diabético precisa tomar injeções diárias da insulina para manter
o organismo em pleno funcionamento.
Tipo 2 – tipo mais comum, costuma
aparecer em adultos com mais de 40 anos.
A insulina é insuficiente ou não é detectada pelo corpo, assim,ele é
incapaz de usá-la para levar glicose às células. O tratamento é feito com
exercícios físicos e dieta personalizada e manutenção do peso. Caso não resolva
parte-se para medicamentos.
Diabetes secundário
Surge em
decorrência de algum problema no pâncreas( pancreatite, cirurgia no órgão,
problemas endocrinológicos, ovários policísticos, desordens genéticas e
hormonais e substancias químicas produzidas sinteticamente )
Diabetes gestacional
Surge
durante a gravidez e costuma desaparecer no final da mesma, no entanto, é
necessário fazer exames pós esse período para verificar se a taxa
normalizou-se.
É
importante o tratamento para evitar complicações para o bebê: macrossomia (
bebês enormes por receberem muito açúcar através da placenta), problemas
respiratórios, hipoglicemia pós parto, risco de desenvolvimento de obesidade e
diabetes tipo 2 ,quando adultos.
Prevenindo as complicações:
1.Problemas de circulação: ataque cardíaco, derrame, má
circulação(amputação)
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Fazer
exercícios físicos diariamente, cuidados especiais com os pés, com a pele,
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2.Catarata
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Proteger
os olhos da claridade
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3. Glaucoma
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Medição
da pressão intra-ocular
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4. Retinopatia( retina danificada)
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Controle
glicêmico, pressão sanguínea, visita regular ao oftalmologista
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5. Rins ( falha de atuação))
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Manter
a glicemia e pressão sob controle, fazer exames para detectar albuminúria na
urina e toxinas no sangue, usar pouco sal, evitar cigarros e bebidas
alcoólicas.
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6. Sistema nervoso:Presença de neuropatias:distúrbios;fraqueza, perda de
sensibilidade, dores, impotência)
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Seguir
a risca o tratamento médico, evitar cigarros e bebidas alcoólicas, estar
atento a infecções
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O diabetes e uma boa alimentação
Os
cardápios costumam ser exclusivos, personalizados mas contemplam as seguintes
características:
·
Pouquíssima
gordura saturada ( origem animal)
·
Uso de
gordura monoinsaturada ( azeite de oliva e óleo de canola) ou
poliinsaturada(óleo de girassol)
·
Pouco
colesterol
·
Pouco sal
·
Controle
de proteínas ( preferência aos peixes e
a soja)
·
Alimentos
ricos em fibras, grãos integrais e vegetais frescos
·
Ingestão
controlada de frutas muito doces.
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